Atelier Art-Thérapie

La situation actuelle impose pour beaucoup d’entre nous un rythme de vie extrêmement stressant. Suite à ce constat, j’ai souhaité mettre en place un cycle d’atelier d’art-thérapie qui ont pour but de vous accompagner et vous aider à traverser cette période houleuse.

Chaque semaine, je vous propose une pause créative.
Suivant les besoins de chacun, elle répond à différents objectifs…

Dans un premier temps, proposer un espace de ressourcement :
– prendre soin de soi
– se sentir soutenu, accompagné, encouragé
– favoriser une détente propice à une libre circulation des sensations et des émotions
– exprimer de ce qui est difficilement traduisible avec des mots
– procéder à un état des lieux, effectuer un bilan

Dans un deuxième temps, dynamiser, mettre en mouvement :
– mobiliser ses ressources intérieures
– réveiller et explorer ses envies, ses rêves
– initier une démarche de changement en accord avec ses valeurs, un projet de vie
– devenir acteur de son propre cheminement
– retrouver de la vitalité, de la confiance, en réintroduisant du plaisir, de la joie et de la beauté au centre de nos existences

Cet atelier est ouvert à tous et ne nécessite aucune compétence artistique particulière. Il respecte les possibilités d’expression, d’implication et le rythme propre à chacun.
Il est principalement basé sur des exercices utilisant des techniques d’arts plastiques (dessin, peinture, collage, modelage…), mais s’ajoute également d’autres médiateurs (photo, vidéo, écriture, mouvement corporel, expression théâtrale…etc)