Mes interventions Art Thérapie s’adaptent aux demandes qui me sont faites et aux publics rencontrés.
De manière générale mes interventions Art Thérapie :
- visent à recréer les liens et apaiser les tensions en améliorant la communication
- sont motivées par le désir d’augmenter la confiance, l’estime, l’affirmation de soi
- permettent d’accéder à une meilleure connaissance personnelle, de ses émotions, de ses besoins
- restaurent la vitalité, le plaisir, un état de bien être
Souvent les demandes des structures proviennent d’un besoin :
- de résoudre des problèmes de violence, de conflits
- de valoriser des ressources dans une visée d’évolution professionnelle (demandeur d’emploi), aide à l’élaboration d’un projet commun
- de proposer une approche complémentaire à des problèmes de trouble du comportement, d’addiction…
- d’apporter d’autres moyens de communication pour des problèmes liés à la parentalité, à l’adolescence…
Quelques idées et propositions d’ateliers…
Prévention et résolution de conflits
Toute situation de violence doit être reconnue pour ce qu’elle est fondamentalement, c’est-à-dire un échec de la communication avec soi même. C’est l’expression d’une peur, d’une frustration qui n’a pas trouvé les mots pour se dire. Dans les cas de problème de conflit, l’ennemi que je perçois (à travers autrui) n’est qu’une projection de mon attitude mentale.
Face à cette confusion, il faut donc d’abord s’écouter, se comprendre, pour être en mesure d’entendre et de comprendre autrui. Tout l’enjeu consiste à tourner le regard vers l’intérieur, reconnaître nos vrais besoins et apprendre à les exprimer. La résorption des tensions provient de la conséquence naturelle d’une bonne perception de soi et de la capacité nouvelle à s’exprimer de manière plus authentique, plus en résonance avec son ressenti.
En utilisant des voies d’expression autre que la parole, les médiateurs artistiques (peinture, chant, théâtre, danse, sculpture, clown…) sont des outils privilégiés pour passer par d’autres modes de communication et sortir des modes de pensées, des schémas relationnels habituels.
Lorsque nous substituons à la violence une vraie parole, nous pouvons être entendu et retrouver la place qui est la notre. Un nouveau type de dialogue apparaît, ou l’autre n’est plus considéré comme une menace, mais plutôt une source d’enrichissement du fait de la reconnaissance de nos différences.
Gestion du stress
Chaque pensée qui anticipe la possibilité d’un évènement indésirable crée une peur (stress, anxiété, panique…) et s’accompagne d’un sentiment de malaise et de vulnérabilité. La réaction naturelle est de fuir cette sensation corporelle et émotionnelle désagréable, mais cela provoque une coupure intérieure.
En cherchant à se protéger, nous amplifions l’état de stress.
Le chemin créatif…
Pour sortir de ce schéma de comportement, l’expression artistique nous aide à réinvestir nos sensations, notre imaginaire, nos émotions, et nous ramène au présent. C’est un moyen très efficace et ludique pour dénouer les tensions et reprendre confiance en ses capacités.
Cet atelier invite à poursuivre un voyage intérieur dans un espace de liberté, de jeu et de non-jugement. Divers médiateurs artistiques sont proposés pour stimuler le plaisir de créer et de se découvrir.
Atelier d’expression
Le but est de mettre en avant les qualités et ressources particulières de chaque participant. Les exercices d’expression visent un état de lâcher prise et de bien être permettant de reprendre confiance en ses capacités. Ils encouragent également à mieux se connaître tout en favorisant l’engagement personnel et l’affirmation de soi. Ils invitent à oser prendre sa place en prenant appui sur ce qui fait sa différence, sa singularité.
Jean Moisan 